Mentes és egészséges receptekkel a mindennapokra!
Kiemeli a gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonákat, valamint a zsírmentes vagy alacsony zsírtartalmú tejet és tejtermékeket. Különféle fehérjetartalmú ételeket tartalmaz, mint például a tenger gyümölcsei, sovány húsok és baromfi, tojás, hüvelyesek (bab és borsó), szójatermékek, diófélék és magvak. Kevés hozzáadott cukrot, nátriumot, telített zsírokat, transzzsírokat és koleszterint tartalmaz.
Egy étkezési terv, amely segít a testsúly kezelésében, különféle egészséges ételeket tartalmaz. Tedd a tányérodat színek tömbjébe, és gondold úgy, mintha megennéd a szivárványt. A sötét, leveles zöldek, a narancs és a paradicsom – még a friss fűszernövények is – tele vannak vitaminokkal, rostokkal és ásványi anyagokkal. Fagyasztott paprika, brokkoli vagy hagyma hozzáadása a pörköltekhez és omlettekhez gyors és kényelmes színfoltot és tápanyag-fokozót ad.
Ezen az átfogó weboldalon megtudhat mindent, amit valaha is tudni akart arról, hogy mit egyen, hogyan és mikor egyen, ha egészségesen szeretne élni.
Az étkezésnek nem szabad rutinnak lennie. Figyelned kell. Ma ennyi táplálékra van szüksége a szervezetnek, ezért ennyit eszel. Holnap lehet, hogy nem kell annyi. Minden állat tisztában van ezzel. Ha van otthon kutyája, bizonyos napokon még ő sem hajlandó enni. Különleges előételek, levesek, saláták, desszertek és sok más a Varázsszer.hu weboldalon, ahol mindennap találhatsz valamilyen egészséges receptet. Egészséges receptjeinket könnyedén beépítheti a mindennapjaitokba, így nem lesz plusz feladat, hogy egészségesen kell főzni.
Bár gyakran mondják, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, a többi étkezés sem lehet háttérbe szorítani. A mai rohanó világban gyakran elfeledkezünk a rendszeres étkezésről, nem tudunk szakítani, hogy egészséges vacsorát vagy ebédet készítsünk, így hazaérve megragadjuk az első dolgot, ami a kezünkbe akad. A varázszer.hu segít megtalálni a legfinomabb egészséges recepteket reggelire, ebédre, vacsorára, de még a főétkezések között is! Az ízletes és egészséges főételek azonban gyorsan és könnyen elkészíthetők, ehhez nem is kell tapasztalt szakácsnak lennünk. Vess egy pillantást a fitt receptjeimre, melyek kiválóak vacsorára; de biztosan találsz egyszerű ebédnek valót is a receptjeim.
Ha egészséges recepteket keresel, olyan garantáltan megtalálod, mindezt kivitelben, hogy az egész család a tíz ujjat fogja nyalogatni, miután megkóstolták a főztöd! Készíts egészséges recepteket gyermekeidnek, párodnak, szüleidnek és magadnak, hogy az egészséges életmód és az álom alak többé ne csak álom legyen! Legyen az egészség az első!
Számos cukormentes receptet találhatsz az oldalon, amivel készülhetsz a jeles alkalmakra, legyen az születésnap vagy karácsony, mindig próbáljunk friss ötleteket hozni, hogy a desszert is egészségesen kerülhessen fel az asztalra!
