5 ok, hogy miért jó egy saját szauna
Napjainkra egyre népszerűbbek az otthonra telepített szaunák, szaunaházak. Ennek a népszerűségnek számos oka van, az egészségre gyakorolt pozitív hatásaitól kezdve egészen egy igényes szaunaház szépségéig. Most mutatok nektek 5 okot, hogy miért is érdemes egy saját szaunát építtetni otthonra!
Hatékony méregtelenítés
A rendszeres szaunahasználat az egyik leghatékonyabb méregtelenítő módszer. A melegben ellazulnak az izmok, kitágulnak a pórusok és beindul az izzadás, mely lehetővé teszi a salakanyagok kiürülését a szervezetből. A hőség hatására a kötőszövetek is rugalmasabbá válnak, ezáltal pedig feszesedik a bőr, tehát a szaunázás tulajdonképpen fiatalító hatással is bír.
A méregtelenítés mellett roppant hatékony betegség megelőző módszer is, sőt, egyes légúti megbetegedések esetén gyógymódnak is kiváló. Viszont lázasan nem szabad használni, mert olyankor a szervezet amúgy is erősen megterhelt, ilyenkor a magas hőmérséklet nagyon veszélyes lehet!
Jótékonyan hat az elmére
Nem csak a testre gyakorol pozitív hatásokat, hanem az elmére is. A melegben könnyű ellazulni, a csend lehetőséget nyújt a gondolkodásra, döntések meghozatalára. Ilyenkor kitárul az elme, tisztábban látunk át mindent. Ráadásul a meleg hatására megnövekszik a szervezet endorfin-termelése is, amit a köznyelvben boldogsághormonnak neveznek, és elönt minket egy megnyugtató, örömteli érzés.
Privát
Egy másik nyomós érv a saját szauna mellett, hogy ellentétben az uszodákban, wellnessekben lévő szaunákkal, ezt kizárólag te használod, illetve az ismerőseid, idegenek nem. Ez higiéniás szempontból is lényeges, bár a megfelelő tisztítást így sem hanyagolhatod el. Emellett így van lehetőséged magadban meditálni, élvezni a szauna nyújtotta örömöket anélkül, hogy idegenek jelenléte kizökkentene.
Feldobja a kertet
Ha nem a lakásba építtetsz szaunát, hanem a kertbe, az a kert összképére is pozitívan fog hatni. Egy egyedi kültéri szauna remek kiegészítője egy gondozott udvarnak, arról nem is beszélve, hogy így különösen hangulatos a szaunázás télen, amikor a hőségben ülve a kinti havas tájban lehet gyönyörködni.
Barátokkal a legjobb
Végül, de közel sem utolsó sorban, baráti összejöveteleken is remek program a közös szaunázás. Ilyenkor lehet mély beszélgetéseket folytatni, problémákat kivesézni, vagy csak közösen élvezni a szauna kényeztetését. Ebben az esetben nem csak te, hanem a hozzád közel állók is részesülnek ebben a kimondottan élvezetes méregtelenítésben.
