Borsmenta
A borsmenta tea mentolt tartalmaz, amely a természetben előforduló izomlazító. A menta tea elősegítheti a teljes test ellazulását egy stresszes nap után. Tehát a borsmenta tea pozitívan hat a szervezetedre, és még az íze is nagyon kellemes.
Rózsa
A rózsaszirmokat sokféle teához hozzáadhatjuk, ez virágos, enyhén édeskés ízt kölcsönöznek bármilyen teának, amivel elkeverjük, és még jó hatása is van. A rózsa segít csökkenteni a stresszt és a szorongást, valamint elősegíti a nyugalmat és az ellazulást. A kifejezetten fogyasztásra termesztett rózsák gyakran koncentráltabb ízűek és jótékony tulajdonságokkal rendelkeznek, de a hagyományos kerti rózsák is hasonló hatást fejtenek ki, ha megszárítják és vízben infundálják.
Levendula
A rózsához hasonlóan a levendula is a teák gyakori kiegésztő virága, a boltokban kapható termékekben is sokszor van levendula, nem véletlen. Kimutatták, hogy a levendula pozitív hatással van a szorongásos zavarokra azáltal, hogy elősegíti az egészséges alvási szokásokat és a relaxációt.
Kamilla
A kamilla tea egy másik nagyon népszerű tea, amely nyugtató hatásáról közismert. Egy tanulmány szerint segíthet a generalizált szorongásos zavar kezelésében. Ez is egy népszerű elalvássegítő, tehát tökéletes lefekvés előtti tea.
Citromfű
A citromfű tea csökkenti a kortizol stresszhormon szintjét, és nem okoz álmosságot. Az éberséget és a koncentrációt is fokozhatja. Az összes gyógynövényfajta közül remek választás, kávé helyett.
Golgotavirág
A golgotavirág tea flavon krizint tartalmaz, amely segít a szorongás ellen. Segíthet nyugodtabban aludni.
Ha pedig nagyobb segítségre van szükséged és a stressz már a fogaidra is ráment, szenvedsz a fogfájástól, esetleg egy hiányzó fogad helye is lüktet, akkor nézd meg a Rosental Fogászat weboldalát, akik mindenre megoldást kínálnak és a fogbeültetés típusairól is bővebb információval látnak el!
